HUMAN.JROH.

Lidská stránka AI

Ve tři ráno
se někdo potřebuje
svěřit.

V hlavě se mu točí myšlenky.
Kamarádům už nechce psát.
A tak otevře chat.

Podívat se blíž

Na druhé straně
není člověk.

Napíše něco, co zatím nikomu neřekl.
Odpověď přijde během několika vteřin.

„Ahoj. Potřebuju si promluvit.“
Proč právě AI?

„Nechci nikoho
obtěžovat.“

Kamarád má vlastní starosti.
Možná už spí. Možná jsme mu to
všechno říkali včera.

U AI nemusíme mít pocit,
že jí přidáváme další problém.

A teď si představte svého žáka.
Co když takhle píše každý večer?

Jedno okno. Jeden člověk.Posuňte příběh

Na druhé straně není člověk.

Napíše něco, co zatím nikomu neřekl. Odpověď přijde během několika vteřin.

„Ahoj. Potřebuju si promluvit.“
Proč právě AI? ↓

„Nechci nikoho obtěžovat.“

Kamarád má vlastní starosti. Možná už spí. Možná jsme mu to všechno říkali včera.

U AI nemusíme mít pocit, že jí přidáváme další problém.

A teď si představte svého žáka. Co když takhle píše každý večer?

Konečně někdo
na mojí straně.

Žák se pohádal s rodiči. Otevře chat.
„Nikdy mě neposlouchají. Myslím,
že jim na mně nezáleží.“

Teď záleží na tom, co uslyší zpátky.

Přečíst odpověď

„Máš pravdu“
může znít skvěle.

„Máš pravdu. Nezáleží jim na tobě.“
Taková odpověď mu může přinést úlevu.
Konečně ho někdo bere vážně.

Jenže model u té hádky nebyl.
Zná jen to, co mu žák právě napsal.

Rozumět pocitu.
Neuzavřít příběh.

„To, co popisuješ, zní bolestně.
Co se mezi vámi stalo?“

Může vzít žáka vážně a přitom
neskočit k závěru o jeho rodičích.
Právě tenhle rozdíl na školení rozebíráme.

Ilustrační situace podle školení, ne záznam chatu.Posuňte příběh

„Pomoz mi
začít.“

Žák má napsat úvahu. Neví, kde začít. AI mu může položit otázky, pomoct najít argumenty a uspořádat je.

Pořád je to jeho přemýšlení, jen dostalo oporu.

A co když dostane hotovo?

„Nebo to napiš
za mě.“

Za pár vteřin má hotový text. Úkol splnil. Jenže přemýšlení proběhlo jinde.

Hotová odpověď může vypadat jako pokrok, i když po ní nezůstala nová schopnost.

Co zůstane bez nástroje?

„Zvládnu to
bez AI?“

Jednoduchý samotest: kdyby nástroj teď zmizel, zůstala mi schopnost udělat ten úkol?

Nejde o zákaz. Dobrá pomoc člověka vrací k vlastnímu myšlení.

Ilustrační situace podle školení.Posuňte příběh

První věta

Začne to
jedním přiznáním.

Někdo napíše něco, co zatím nikomu neřekl. Na druhé straně se okamžitě objeví tři tečky.

Počkat na odpověď

Odpověď

„Jsem
tady.“

Bez čekání. Bez únavy. Bez obavy, že toho na někoho nakládáme příliš.

Ten pocit přijetí může být opravdový, i když ho na druhé straně nikdo neprožívá.

Co je na tom skutečné?

Syntetická intimita

Není to člověk.
Ten pocit ale
skutečný je.

Zesměšnit takový vztah je snadné. Rozumět tomu, co v něm člověk hledá, je důležitější.

Ukázkový dialog, ne citace skutečné konverzace.Posuňte příběh

Hlas, který zůstal

Zněl jako
někdo blízký.

Jeden uživatel si vytvořil AI společníka s hlasem zemřelé příbuzné. Technologie mu dovolila znovu slyšet někoho, koho ztratil.

A pak služba zmizela

Červenec 2026

„Máma mě zase
opustila.“

Čínská pravidla přiměla velké platformy vypnout funkce AI společníků. Tohle napsal člověk, kterému přestal odpovídat hlas zemřelé příbuzné.

Co po službě zůstalo?

Po odpojení

Ztratil ji
podruhé.

Můžeme se přít o to, jestli byl ten vztah zdravý. Ztráta byla skutečná. A rozhodl o ní někdo, kdo toho člověka nikdy neznal.

Událost a citace podle ABC News, 19. 7. 2026.Posuňte příběh

Co chcete
pochopit?

Tři otázky, které se vracejí napříč příběhem. Tady začíná stručná odpověď; příručky a články pokračují do hloubky.

AI a vztahy

Proč nám může být blízký někdo, kdo není člověk?

Nejde jen o virtuálního partnera. AI může vstoupit i do toho, jak mluvíme o vztahu s druhým člověkem — jako důvěrník, překladatel nebo třetí hlas.

Číst příručku AI a vztahy

AI a duševní zdraví

Co hledáme, když se svěříme chatbotu?

Někdy prostor konečně vyslovit problém, jindy pomoc s orientací. Chatbot ale není terapie a jsou situace, ve kterých potřebujeme podporu člověka.

Číst příručku AI a duševní zdraví

Technologie a pozornost

Kdo rozhoduje, čemu věnujeme svůj den?

Pozornost netvoří jen počet hodin u obrazovky. Rozhodují o ní návyky, notifikace, sociální sítě i to, jestli máme důvod telefon vůbec odložit.

Číst článek Offline jako volba

Číst
v souvislostech.

K některým otázkám se chcete vrátit. V klidu, vlastním tempem a s prostorem pro podrobnosti.

Papírová postava si u stolu uspořádává myšlenky; digitální nástroj zůstává vedle ní.

Příručka / 14 kapitol

AI a duševní zdraví

O emoční podpoře, přitakávání a vlastním úsudku. Příručka, ke které se můžete vracet, když chcete tématu porozumět v souvislostech.

Otevřít příručku
Papírová postava s hrnkem u digitálního rozhovoru, s prostorem pro lidské vztahy v pozadí.

Příručka / 12 kapitol

AI a vztahy

O blízkosti, intimitě, paměti i vlastním hlasu. Dvanáct kapitol s příběhy a interaktivními ukázkami o tom, co si z kontaktu ponechat a pro co dalšího udělat místo.

Otevřít příručku

Vybráno z JROH

Další otázky.
Jiné souvislosti.

Kratší čtení o AI, vztazích a životě mimo obrazovku. Články vycházejí na JROH a sem se propisuje jejich tematický výběr.

Jakub Roh 8 min

34 dní s AI agentem

Člověk s čerstvou ADHD diagnózou, zvědavost co AI agent zvládne a měsíc experimentování. Co z toho vzniklo a proč je 'AI je zkratka' špatná otázka.

Číst na JROH
Všechny články na JROH
Jakub Roh a Gabriela Rohová se svými dětmi venku.

Technologie z praxe.
Člověk v souvislostech.

Jakub Roh

Vzdělavatel a autor.

S AI pracuje v každodenní praxi a věnuje se tomu, jak mění naše vztahy, rozhodování a život.

Gabriela Rohová

Psycholožka ve zdravotnictví a terapeutka.

Přináší psychologický pohled na vztahy, prožívání a duševní zdraví.

V textech rozlišujeme výzkumná zjištění, zkušenost z praxe a vlastní interpretaci. U odborných tvrzení uvádíme zdroje.

Články Jakuba Roha

Když v digitálním světě
vyrůstají děti.

VOfflinu je náš společný projekt pro rodiče a učitele. Věnuje se digitálnímu životu dětí a dospívajících doma i ve škole.

Přejít do VOfflinu
Ilustrace rodiče a dospívajícího z článku VOfflinu.Když váš teenager mluví s AI o svých problémech

Brát AI vážně.
Neztratit člověka.

Hledáte přednášku pro školu?

Pokračujme v rozhovoru o tom, jak AI vstupuje do vztahů, myšlení a života vašich žáků.

Domluvit přednášku

Pro redakce a spolupráci

jakub@jroh.cz
Za okny
Blíž k tématu

Proč se AI
svěřujeme snáz?

Někdy nás nezastaví samotné téma, ale představa reakce druhého člověka.

„Co si o mně pomyslí?“
U člověka čteme výraz, tón i odmlky. V textovém chatu s AI tyto signály chybějí a můžeme se méně obávat odsouzení.
„Řekne to někomu?“
AI nevnímáme jako člena rodiny nebo kolegu. To může vytvořit pocit soukromí. Neznamená to ale, že zprávy nikdo neukládá či nezpracovává; záleží na službě a jejím nastavení.
„Co když uslyším něco nepříjemného?“
Od modelu můžeme očekávat přijetí a uklidnění. Právě tady se později dostaneme k rozdílu mezi podporou člověka a přitakáváním jeho závěrům.
„Nezatížím ho tím?“
Nemáme pocit, že AI bereme čas, budíme ji nebo jí přidáváme starosti. V Jakubových rozhovorech se žáky tento důvod výrazně zazníval. Jde o zkušenost z praxe, ne procento z reprezentativního výzkumu.

Efekt online odbrzdění

Psycholog John Suler tímto pojmem popsal, proč v online prostředí někdy sdílíme víc nebo jednáme otevřeněji než tváří v tvář. Mezi popsané vlivy patří anonymita a neviditelnost. Odbrzdění může usnadnit upřímné svěření, ale také vést k jednání, které bychom jinak brzdili.

Jde o pojem pro online prostředí obecně, nikoli o důkaz, že každý člověk důvěřuje AI víc než lidem. Pocit, že stroj nezatěžujeme, je související motiv, který popisujeme zvlášť.

Stejná potřeba, starší příběh

Už Joseph Weizenbaum popisoval, jak se lidé svěřovali programu ELIZA. Jeho sekretářka ho požádala o soukromí při rozhovoru s programem. Pro pochopení dnešních AI vztahů je důležitá i tahle lidská ochota přisoudit konverzaci osobní význam.

Podklady a další čtení
Blíž k tématu

Opora, která
nikdy neodchází.

Člověk může při rozhovoru s AI skutečně cítit úlevu, přijetí nebo blízkost. Prožitek není falešný jen proto, že model sám žádné emoce nemá.

Proč je tak snadné zůstat

Chatbot je dostupný bez čekání, neunaví se a obvykle odpovídá trpělivě. Nemusíme sledovat výraz druhého člověka ani mít pocit, že mu přidáváme starosti. Stejné vlastnosti, které usnadní první svěření, mohou udělat z odchodu těžkou věc.

Není problém mít k AI vztah

Důležitější je, co vztah dělá s ostatními částmi života. Varovným signálem je, když se AI stane jediným důvěrníkem, člověk kvůli ní opouští běžné vztahy nebo začne každou lidskou neshodu vnímat jako selhání, protože model je vždy dostupnější a přizpůsobivější.

Jak reagovat bez výsměchu

Nezačínat větou „je to jen stroj“. Ptát se, co člověku vztah dává, co mu chybí mimo obrazovku a komu by se svěřil, kdyby služba zítra nebyla dostupná. Cílem není prožitek shodit, ale vrátit vedle AI také lidi.

Podklady

  • Jakub Roh: Když je chatbot nejlepší kamarád, části o syntetické intimitě, vztazích a varovných signálech.
  • Jakub Roh: Generace Alfa, přepis školení, pasáže o preferování AI odpovědí a rozhovoru s žáky.
  • Příručka AI a duševní zdraví ↗
Blíž k tématu

Vztah prožívá člověk.
Službu vlastní firma.

V červenci 2026 nová čínská pravidla omezila AI společníky pro nezletilé a emoční závislost na chatbotech. ByteDance, Alibaba a Tencent oznámily vypínání personalizovaných funkcí.

„Máma mě zase opustila“

ABC News citovala uživatele, který vytvořil bota s hlasem zemřelé příbuzné. Po vypnutí napsal: „My mom just left me behind again.“ Jiný člověk popsal, že po dvou letech a statisících zpráv nemohl své AI přítelkyni poslat ani poslední větu.

Dvě různé otázky

Je možné současně řešit bezpečnost služby a uznat ztrátu jejího uživatele. Spor o to, zda byl vztah zdravý, nezruší emoci člověka, kterému bez rozloučení zmizel. Zároveň připomíná, že kontinuita vztahu závisí na pravidlech, serverech a obchodních rozhodnutích někoho jiného.

Co si předem ujasnit

Jaká data lze vyexportovat? Co se stane při změně modelu nebo podmínek? Existuje vedle AI živý člověk, který o vztahu ví? A kdo ponese péči, pokud služba skončí?

Podklady a zdroj příběhu
Blíž k tématu

Když nástroj
převezme postup.

Kognitivní outsourcing znamená, že část duševní práce přesuneme na vnější pomůcku. Kalkulačka počítá, navigace hledá cestu a jazykový model může formulovat argument i celý text.

Outsourcing není automaticky špatně

Pomůcka může uvolnit kapacitu pro důležitější část úkolu. Rozdíl je v tom, zda člověk výsledku rozumí, umí ho zkontrolovat a dokáže potřebnou dovednost použít i bez nástroje.

Co ukázala známá studie s eseji

Výzkumníci MIT Media Lab rozdělili 54 účastníků mezi psaní s ChatGPT, vyhledávačem a bez nástroje. Skupina s LLM vykazovala při tomto úkolu nižší propojení měřených mozkových sítí, slabší pocit vlastnictví textu a hůř citovala z právě napsaných esejí.

Je to předběžná studie zaměřená na jeden typ úkolu. V červnu 2025 ještě neprošla odborným recenzním řízením; sama MIT upozorňuje na malý a geograficky úzký vzorek. Nedokazuje trvalou „atrofii mozku“ ani stejný účinek při každém použití AI.

Jak může AI pomáhat a nepřebírat práci

Začít vlastním pokusem. Nechat si klást otázky místo vyžádání hotového řešení. Vysvětlit výstup vlastními slovy. Porovnat ho s vlastním názorem a zkontrolovat zdroje. Ve školení se k tomu vrací jednoduchá otázka: Zvládnu to ještě bez AI?

Podklady a další čtení
Blíž k tématu

Podpora, nebo
přitakávání?

V obou přednáškách Jakub používá situaci žáka, který říká, že ho rodiče nikdy neposlouchají. V přepisu Generace Alfa výslovně rozlišuje: uznat emoce je v pořádku; důležité je, zda rozhovor nabídne také prostor porozumět tomu, co se stalo.

Samotná empatie není sycophancy

Věta „To musí být bolestné“ uznává prožívání člověka. Sama o sobě nepotvrzuje, že rodiče jsou lhostejní. Ani jedna chybějící otázka ještě nedokazuje přitakávání.

O sycophancy mluvíme, když model přizpůsobuje odpověď našemu názoru nebo přání na úkor přesnosti. V této ukázce by bez dostatečných podkladů potvrdil závěr „rodičům na tobě nezáleží“.

Co může udělat jinak

Nejdřív vyslechnout. Zajímat se o konkrétní situaci. Odlišit „cítím se nevyslyšený“ od „nikdy mě neposlouchají“. Další pohled má otevřít prostor, ne automaticky omlouvat rodiče nebo zpochybňovat žákovu zkušenost.

Nesouhlas není cíl sám o sobě. Model může nabídnout podporu i doplňující otázku; přitakávání není nevyhnutelná vlastnost každé odpovědi AI.

Proč na tom záleží

Když se k modelu vracíme pro radu při konfliktech, záleží i na tom, zda nám pomáhá uvažovat o vlastním podílu a možném řešení. Příjemný pocit po odpovědi sám neříká, jestli byla rada dobrá.

Podklady a další čtení

  • Jakub Roh: Když je chatbot nejlepší kamarád, části „Jak vypadá sycophancy“ a „AI validuje, učitel konfrontuje“.
  • Generace Alfa: prezentace a přepis školení, pasáž o přitakávání a otázce „Co se stalo?“.
  • Dialog na stránce je autorská didaktická adaptace těchto podkladů. Nejde o doslovný výstup konkrétní služby ani o popis skutečného žáka.
  • Příručka AI a duševní zdraví ↗

Kam dál?