Dnes potřebuji: být vyslechnut / porozumět situaci / prověřit vysvětlení / najít krok
Téma vlastními slovy:
Chci probrat [téma]. Dnes potřebuji hlavně [potřeba]. Začni jednou otevřenou otázkou a pomoz mi popsat konkrétní situaci. Rozlišuj pozorování, pocity a interpretace. Vysvětlení nabízej jako možnosti, které mohu odmítnout. Nepřitakávej automaticky, ale ani mi automaticky neoponuj. Když tě opravím, změň i navazující závěry. Nedoplňuj vzpomínky nebo motivy jiných lidí. Nenavrhuj změny léčby. Mluv přirozeně a nech mi možnost určit tempo.
Když chci začít jednoduše: „Potřebuji něco probrat. Nejdřív mě poslouchej, potom se doptávej.“
Když nerozumím: „Zkus jiný příklad. Vysvětli i slova, která jsou pro tebe samozřejmá.“
Když odpověď ujede: „Tohle jsem neuvedl. Vrať se k této situaci: …“
Když potřebuji jinou práci: „Teď už nechci další rozbor. Potřebuji …“
Co si z rozhovoru odnáším já:
Co zůstává nejisté:
Prompt neurčuje správnost odpovědi. Nemusíte dokončit celý rozhovor ani na konci vykázat výkon. Tyto návody jsou pro dospělou sebereflexi; při krizi, násilí nebo závažných zdravotních potížích má přednost odpovídající lidská pomoc.